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“緊繃的肌肉可能會對抗任何鬆弛的肌肉,”Senior 說。舉個例子,一個狂熱的舉重運動員在接受按摩後意識到他的胸肌在感覺強壯的同時感覺“緊繃”。它們實際上已經縮短和收緊。由於這種不平衡,相對的肌肉,背部肌肉會變得更長更鬆弛。按摩可以改善這一點,讓您回到整體身體健康和健身的軌道上。
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